拔罐减肚子穴位图解析 教你几招快速瘦身
拔罐减肚子是生活中经常使用的一种减肥方法,很多人喜欢拔火罐就是因为这种方式效果比较明显,不用经过大量的运动就能起到减肥的目的,所以,现在拔火罐变得越来越流行。
拔火罐需要针对某些特定的穴位才有效果,如果没有考虑到位置,随意在肚子上拔火罐,那可能会引起反作用。因此,我们需要对肚子上的穴位分布有所了解。主要起减肥作用的穴位有大横穴、大巨穴、水分穴等等。这些穴位各自能起到重要的作用,缺一不可。当然,我们在平时按摩或调养身体时,可以重点针对这些穴位,效果也很会很好。
大横穴位于肚脐眼的左右两旁大概一分米左右的距离。这个穴位能促进大肠的蠕动,加速身体内部对食物的消化,在这个穴位上拔火罐可以起到明显的瘦腹作用,啤酒肚会很快消失。气海穴位于肚脐眼的下方大概五厘米的距离,与我们生殖器官的功能息息相关,在这个穴位上拔火罐能可以起到保暖、聚气的作用,同时还能促进脂肪的均匀分配。
水分穴位于肚脐眼上方大概一指宽的距离,这个穴位能加速人体的新陈代谢,对于水分的吸收,脂肪的排出具有关键的作用。除了这些,我们肚子上还有很多功能各异的穴位,想要减肥、养生的话可以多了解。
其实拔火罐减肚子只能起到暂时性的成效,过一段时间肚子还是会堆积满脂肪。如果我们想要从根本上减脂,则需要加强身体的锻炼,通过运动来瘦身才是根本途径。当然,运动也需要我们长期坚持下去,只有每天坚持运动才会有效果。
-
腹部按摩 这些好处你可能不了解
按摩的腹部的好处你知道吗?你还在简单以为就只能减肚子吗?那你就错了,按摩肚子除了能减掉肚子上的赘肉,还对身体又很多好处哦,今天小编就一一给大家介绍。我们都知道运动不仅能减肥,做运动还对身体又有很多好处,比如说能塑造我们的形体,像让我们的皮肤紧绷,起到瘦身的效...
-
怎么减掉肚子上的赘肉 几个建议帮你轻松享瘦
一天不行动起来,腹部的赘肉就会一天天堆积起来。时间久了,曾经你引以为傲的小蛮腰就会不复存在,转而成为又粗又大的肚腩。因此,减掉肚子上的赘肉刻不容缓。纤细又不盈一握的腰肢向来是众多女性对完美身材的追求之一,但无奈对你很多久坐族来说,似乎是很难办到的事情。...
-
引产后肚子大怎么办 怎样做好术后瘦身
引产后出现肚子肥大的现象是很正常的,许多产妇在生产之后都会大补特补,其实这是非常不正确的,这是导致腹部不断肥大的主要原因。我们可以适当做一些收腹运动。生孩子对每一位孕妇来说,都是一场极大的考验,不仅原本的生活有了新变化,而且自己的身材也大不如前。产后的...
-
10个瘦腹小窍门 轻松甩掉小肚子
在花园里打理你的花草树木,你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作,这些动作帮助你塑造腰部曲线,还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。下面有十个瘦腰小窍门,轻松助你快速甩...