腹带物理减肥方法 让你现出苗条身材
除了药物减肥、运动减肥外,近年来还出现了腹带物理减肥法。腹带被不少女性当成了减肥良方,但是腹带的效果却因人而异,或许这些关键事项你应该了解。
提起减肥餐,减肥药,女性朋友们定然不陌生,可若提起物理减肥,很多人恐怕充满了疑问。所谓物理减肥,是借助腹带的束缚,来达到减肥的目的。很多女性将腹带当做减肥的良方,因为操作简单,还无需费力,但是,你可知道并不是所有女性都适合佩戴腹带吗?
腹带原本是为产后女性准备的,用来避免内脏下垂。现在被聪明的女人拿来做减肥之用,不过太瘦或者腹部没有脂肪的女性,恐怕不会有什么效果。今天,我们就来介绍一下腹带减肥法的注意事项。
第一,睡前一定要拆除。很多女人减肥心切,不但白天戴着,晚上睡觉也戴着,这样会导致身体血液不流通,不利于身体健康。所以,睡前一定要拆除腹带,让身体得到充分的休息。此外,腹带要高过肚脐,才能更好的防止腹部下垂。
第二,不要系太紧。腹带减肥原理,是依靠挤压使脂肪收紧,所以,很多女性在佩戴时,以为越紧越好,其实不然。穿腹带要以舒服为主,不能影响用餐和呼吸。
第三,不要选择材质太硬的。材质硬的腹带,的确会给脂肪挤压感,却会影响身体的灵活性。所以,在选择腹带时,要选择材质柔软、透气、弹性比较大的,以纯棉材质为好,不但贴合皮肤,还能缓解挤压带来的刺激。
顺产产妇,医生会推荐使用腹带,可见腹带对于腹部减肥效果很好。女性朋友们如果想佩戴,一定要记住以上注意事项,不要急于求成,损害身体健康。
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