月经期间能喝当归黄芪水 几大注意帮你保健养生
女性朋友在月经时期一定要多加注意自己的身体健康,做好益气补血的工作。但是对于当归黄芪这些补品,一定要在例假之后才能服用,以免虚不受补,过度贫血。
当归、黄芪这两种中草药材,想象大家都不陌生吧?作为益气补血,保健养生的两大补品,很多人都喜欢将它们一起放进骨头汤里一起煲汤喝。但是女性朋友在月经期间是否可以喝饮用呢?
根据医学研究表明,当归具有补血益气的作用,而黄芪有补气调和的功能,两者放在一起适当性地服用是没问题的。比较适合月经来量较少的人群,但是如果经量过多的话,不建议喝它。
一、大姨妈期间要注意什么?
虽然当归、黄芪很补,但是如果你的身体指标更方面都很正常,就没必要吃这些东西。不然将很容易引起虚不受补,贫血等症状。尤其是女孩子在大姨妈期间是不适合饮用任何的保健补品的。因此建议大家可以在经期结束之后的才能吃。帮助女孩子改善出血过多、身疲体虚的问题。还能进一步增强自身的身体抵抗力。
二、该怎么吃黄芪和当归?
通常情况下,为了避免过度虚补,各位女性朋友一定要在自己的大姨妈来完之后的第三天才能吃。建议大家可以在自己平时煮粥的时候,加上一小把进去调调味就可以了。或者可以直接放进锅里炒熟,搭配粗粮酒一起喝下去,能够达到很好的保健暖宫的功效。
这个方法在寒冷的冬天更为适宜。对于有贫血症状的女孩子,平时可以当做辅食一样,没事就吃一吃。但是对年龄比较大,生完孩子,久病不愈的女人,还要再加上白术、白灼等药材一起煎成汤药服下。
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