电脑族每天必喝七款健康茶饮 电脑族适合的喝七款健康茶饮有什么
1、绿茶。经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、玫瑰花茶。辐射是办公室的大敌,不可不防,玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有防护作用。玫瑰花茶其味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁;防,防冻伤,养颜美容。
3、菊花茶。不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的,饮用菊花茶均有一定的疗效。可风热,头痛等。另外,菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
4、枸杞茶。长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
5、金银花茶。长时间受到办公室浑浊的空气影响以及的影响,再加上长时间的压力影响,所以大部分的容易出现便秘和脸上长的情况,平时引用这款花茶来有效缓解。金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。
6、三七花茶。较大的和紧张的生活节奏,造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低,肝也是人体解除人体热度的器官,由于大造成了肝火旺从而脾气暴躁,特别容易引起便秘,便秘虽不是什么大,但却十分痛苦,且可导致一些并发症。
7、决明茶。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。
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