海茄子有营养吗 海茄子有没有营养
1、海茄子有营养。
2、海茄子富含优质蛋白和微量元素钙、碘、铁、钾等,可以补充人体所需的蛋白质等营养物质,具有一定的营养价值,但海茄子不具有降低人体各项生理指标的效果,也不具有治疗疾病的效果。
3、海茄子中含有丰富的钙质,适量食用可以补充人体对钙质的需求,可预防中老年人骨质疏松的发生,海茄子中还含有一定的精氨酸,食用后能够作用于人体的神经和大脑,可以起到提高记忆力的作用,可以预防老年人痴呆。建议平时适量食用海茄子,避免过多食用以免影响健康,因为海茄子虽然营养丰富,但也不是适合所有人群食用,尤其是患有皮肤病和易过敏的敏感人群,以免出现病情加重或过敏。
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