月经量少的原因及危害有很多 应该如何调理身体

月经来的时间、血量、以及颜色都能反应女性的身体是否健康，女孩子月经量少的原因有很多，危害也有很多，如果出现这种情况女孩子一定要学会调理身体。

首先给大家讲一下月经少的原因：

1.过度节食

很多女生为了追求苗条的身材不敢多吃，甚至为了减肥而断食，长期摄入热量不足就会导致月经量少的情况，如果及时的恢复饮食，月经也会慢慢恢复。

2.内分泌失调

现在的生活节奏很快，工作强度都比较高，这就导致很多人的作息不规律，如果经常熬夜就会造成月经的经量特别少的情况。

3.情绪波动

有的女生朋友比较多愁善感，受到委屈自己在心里憋着，或者是过度悲伤、抑郁、紧张，然后就导致了经量减少。

4.流产

流产之后，身体需要一个恢复的过程，因此做完人流的前2个月，月经量会比较少。

5.妇科疾病

宫颈炎、阴道炎和盆腔炎都会影响女性的月经。

月经量少的危害：

1.引发疾病

可能会引发偏头痛，哮喘等月经疾病，严重影响女性朋友的健康，还给她们的工作和生活带来烦恼。

2.影响皮肤肤质

严重影响女性的皮肤，月经量少的女人，皮肤上更容易出现暗疮，会产生很多的色斑，从而影响了女人的面部美，经量少导致的皮肤问题是通过护肤品和美容不能去除的，所以一定要重视。

3.影响生育

如果是妇科疾病造成的月经量少，如果不及时治愈，还会影响到以后的生育问题。

如果出现了月经量少的情况，应该注意哪些问题：

1.心情

注意调节自己的心情，不要大喜大悲，也不要过度的紧张，保持心情愉悦。

2.饮食

女性也不要吃寒凉的食物，多吃温热的食物。

3.及时检查治疗

如果除了月经量少，还伴随着月经腥臭或者是白带异常，那就可能是妇科疾病，这种情况要去医院检查治疗。