小孩吃海参的好处 小孩吃海参对身体有啥好处
1、小孩吃海参可以增强体质,提高免疫力,同时还有助于大脑细胞和神经发育。
2、海参是一种海产品,营养价值非常高,含有各种蛋白质、矿物质以及微量元素和多种氨基酸,可以补充小孩所需要的营养物质,同时也可以增强体质,提高免疫力,有预防感冒的作用。而且海参中含有不饱和脂肪酸有助于大脑细胞发育,可以使小孩变得更加聪明。
3、所以三岁以上的孩子可以适量吃一些海参,三岁以下的孩子尽量不要吃,容易引发胃肠道反应,会引起恶心、呕吐等症状。如果平时对海鲜类食物过敏,也尽量不要吃海参,容易加重疾病。
4、总之小孩吃海参的好处比较多,但是平时也饮食尽量要均衡化,可以多吃一些肉类、奶类以及各种新鲜的蔬菜水果等,补充小孩所需要的营养物质,有助于身体发育。
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