糖心鸡蛋有营养吗 糖心鸡蛋是否有营养
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1、糖心鸡蛋有营养,然而不建议吃。
2、溏心鸡蛋由于口感软一点,还被很多人认为比全熟鸡蛋营养更好。其实鸡蛋的营养是差不多的,溏心鸡蛋的蛋白质吸收利用率是不如全熟鸡蛋的。虽然溏心鸡蛋可能加热时间短,维生素可能会比全熟蛋稍多那么一点儿,可是维生素主要是蔬菜水果海鲜等等,鸡蛋并不是维生素摄入的主要来源。
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