洗头掉多少头发正常 健康饮食让你远离秃顶
很多妹子洗完头后,看到那一地的落发,心里多少都有点不安,自己洗一次头掉这么多头发,那多洗几次岂不是掉光了?事实当然没这么可怕,那洗头掉多少头发才算正常呢?
掉头发并不是什么稀奇事,正常成人每天都会掉50-80根。引起掉发的原因有很多,首先是因为我们的头发寿命只有15年左右,当它“寿终正寝”后就会自然脱落,还有个原因就是外力引起的脱发,比如扎发太紧把头发扯断,或是洗头时太用力。正常情况下,我们洗一次头大概掉五六十根头发,若是大大超过了这个数字,大家就要当心了。
洗头时掉发太多,除了是大家“下手太重”,还有可能是头皮分泌的油脂太多,从而造成的脂溢性脱发。这种情况的朋友就要注意一下饮食,少吃油脂含量高的食物,多吃蔬菜。那已经被脱发折磨了很久的朋友该怎么办呢?不要着急,我们还有生姜这个生发神奇。大家洗头时抹一点生姜在头上,要不了多久我们的头发就会重新浓密的。
洗头其实是很有学问和讲究的,可很多朋友仅仅把洗头当成一件简单的自我清理工作,当她们忙起来的时候还会用冷水洗头。这样可不好,因为冷水不但洗不净头油,还可能把湿气带进脑袋里,导致头痛。
正确的洗头方法是先接一盆温水,再把头发打湿,然后抹洗发水,接着就仔细清洗头发,洗的过程中,手不要太用力的拽头发,而应用适中力度的搓揉头发,再按摩头皮,之后才是清洗吹干。若有长期被失眠困扰的朋友,那么按摩这个步骤你们一定不能省,因为它可以促进全身血液流通,从而让大家睡得安稳。
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