你所不知道的 洗头掉多少头发正常
正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多的脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落,因此无需过分紧张。
正常洗完头发都会发现掉了一手的头发,而女生多的地方头发都会比较多一点,很多女生公寓水管堵了也是被头发塞住的,或许大家没有发现,但是在不知不觉中,一些角落灰尘总有一小撮头发被发现,其实吧,人是每天都会有落发的,这是正常的新陈代谢,但是每次洗头掉多少头发才在正常范围呢?掉多了会不会成秃头呢?怎样可以促进毛发再生呢?
事实上,一般正常人的头发每天脱落50到100根,头发是有一个生长与脱落的过程,所以落发也是一个正常的生理过程,不用过于担心,但是如果因为落发导致了秃斑,头顶头发变薄就要注意了,这种情况还是要去医院检查,确定原因比较好。
另外饮食、睡眠和心理都可能引起头发的脱落的增加,掉头发的原因也与营养有关,当然这也有可能与精神有关,对此感到担忧的可尝试去检测一下体内血液的微量元素,而对身体好的一些蛋白质、B族的维生素、维生素C和钙都与头发息息相关,多吃马铃薯、青鱼、芝麻、橘子等等这类富含维生素的食物。
还应注意要少点去吃辛辣或是油脂含量高的食物,并注意充足的睡眠,心情愉悦,对治疗脱发有好处。在中医角度认为脱发属于“血虚”,以滋阴养血为治疗方法,祛风润燥为主。可以口服一些中药,比如当归或是首乌这些,还可以用一些中药来擦头皮,用以促进毛发再次生长。头发发质量不好,数量少的也可以尝试这个方法。
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