鸭蛋有营养吗 吃鸭蛋有什么营养与功效吗
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1、鸭蛋有营养。鸭蛋含有蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D、磷脂、钙、铁、磷、钾等营养成分,且易于被人体消化和吸收,可以为人体补充大量的营养,起到滋补身体的效果。
2、鸭蛋含有钙元素,可以促进人体骨骼的发育和生长。
3、鸭蛋含有铁元素,可以促进血红细胞的合成,起到补血的作用。
4、鸭蛋含有维生素B2,能够促进人体细胞的再生,从而促进皮肤、毛发、指甲的生长。
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