月经经期长怎么办 这两点原因你都了解吗

经期过长可能是功能失调子宫出血、可能是黄体萎缩不全、盆腔炎症、子宫内膜炎，期过长，可能是在经期吃了活血的食物或者吃了辛辣油腻的食物，所以，经期过长怎么办？

女性来月经是一种调节身体的生理活动。它能够及时的排出女性体内所含有的毒素。对女性来说这是一个保持美丽，保持身体健康的必要。通常女生月经会持续五天或七天，也有些人会出现三天，这些都是正常的。但是如果月经时间过长，又有哪些原因呢？

女性月经经期长的原因

第一，用较冷的水洗发。

来月经的时候人处于虚弱状态，很容易受到外界的刺激。如果你这个时候选择用冷水洗发，会让头皮的毛孔张开，冷水中的低温度直接入侵了脑部，因为脑部的毛细血管较多，又是血液通往全身的中枢，所以如果脑部血液的温度过低，会直接导致子宫收缩，不利于排血。

当然不是说来月经的时候不可以洗发。你可以选择用温水洗但是也要注意洗完之后要立即用吹风筒将头发吹干，否则也会造成以上情况。

第二，来大姨妈的时候吃热辣冰冻食物。

吃辛辣的食物时会让全身的血管扩张，加快了血液的流动。而吃冰冻食物会让血管收缩减慢血液的流动。这两种情况到会造成子宫异常，进而加长了经期时间。

如何预防经期过长？

注意保暖，均衡饮食

针对以上两种情况，大家也应该明白来月经的时候，不应该让自己冷到，也不要挑战刺激性的食物，尽可能的让身体处于平衡状态，在冬天的时候要多注意给身体保暖。同时也要注意不要做过激的运动。