酸奶可以治疗拉肚子吗 打破谣言还你健康肠胃

酸奶是一种对身体非常好的食物，但是很多人会有这样的疑问，酸奶是否能够治疗拉肚子。今天我们就来为大家详细的介绍一下，看看酸奶是否能够起到这样的效果。

酸奶有大量的活性因子，能够让你的身体变得更加纤细。纯正的酸奶能够帮助你肠胃消化，促进你的排便，所以很多人喝完酸奶会想上厕所。但是酸奶是否能够治疗拉肚子呢？网络上有两种不同的说法，一种是可以，因为酸奶能够加速肠胃的蠕动，让脏东西全部排出。另一种则持反对意见。

一、是否能治疗拉肚子

按照常理说，酸奶是没有治疗拉肚子的作用的。市面上买来的酸奶含有大量的糖分，会对肠胃产生巨大的压力，不能起到治疗拉稀的作用。而且这些糖分还可能会让你的肠胃更加脆弱。

二、白开水

如果你出现了拉肚子的症状，比较好的方法就是喝白开水。温水能够在你的肠胃留下一层保护膜，让你的肠胃变得舒适。而且还能冲洗你的肠胃，加速食物的排泄。“多喝热水”真的能够治疗很多疾病，有拉肚子困扰的朋友可以试一试。

三、预防

虽然说酸奶不能止泻，但是却能够提前预防腹泻。如果你每天坚持喝一杯酸奶，那么你的肠胃就会变得非常健康，腹泻问题就不会找上门了。但是也并不是所有情况下的腹泻都能够通过喝酸奶解决，必要的时候还是需要去看医生。

四、自制酸奶

很多人会说酸奶中的“乳酸菌”，其实添加了大量糖分之后的酸奶已经没有什么功效了。所以要是想调理肠胃还是需要你自己做酸奶。少添加或者不添加糖分，这样的酸奶才能起到一定的效果。