自制荷叶茶怎么做 这几步很关键
夏日荷叶田田,碧绿无边,十分好看。但是大家知道吗?它除了具有观赏价值,还能作为茶来饮用。由它制成的茶,可清热解暑,利尿排便。今天我们就来看一下具体步骤。
夏日到来,湖中荷叶田田,清风拂过,总会让人心旷神怡。相信这样美丽的事物,很难不让人喜欢起来。不过你们知道吗,荷叶除了好看之外,其实还可以用来泡茶喝。对于那些想减肥的人来说,它可以说是一种很好的减肥茶。并且制作工序很简单,只要记住这几步就可以了。
第一、选择干净健康的荷叶
池塘里面的荷叶虽然一大片一大片的,看上去很好,不过也有生了病的。那种被虫子咬过的或是干枯了的尽量不要。要选择新鲜并且没有损伤的。
第二、将叶子晒干
注意,一定要晒干。选择天气好的日子,将叶子平铺在太阳下,让阳光蒸发掉上面的水分。晒好之后,要用袋子密封起来,放在阴凉干燥的地方。倘若只是将叶子风干或者是烘干,则会影响到口感。并且有些风干的叶子还很容易发霉变质。要知道,一旦发霉变质,就无法再食用了。
第三、冲泡
想喝的时候,先取一些干净的叶子放入温水中简单泡一下,然后再放入开水里面。等到叶片吸饱了水,就可以喝了。一般要泡浓一点才好喝,并且还要多次泡,不能只是喝一次就把叶片倒出来。
第四、饮茶注意事项
1、便秘的人要经常喝,可以通润肠道。
2、一般都要饭后半小时以饮用,避免影响消化。如果想要饭前喝也行,但是尽量不要和吃饭时间离得太近。
这么简单,快行动起来!
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