肾虚会导致脾虚吗 肾虚怎么办
1、会!暂时禁止性行为是最大的保护。脾虚要吃容易消化的食物,水果青菜可以多吃,肉类稍微减少,但也要吃!7分青菜3分肉。每餐8成饱。
2、吃羊肉 狗肉,山药,枸杞,羊腰猪腰,甲鱼,黑米,黑芝麻,黑豆,黑木耳,韭菜,西兰花。别吃寒性食物,例如青瓜苦瓜! 肾虚要结合医生把脉和看舌头,千万别胡乱用药,一般调理有六味地黄丸,金匮肾气丸,左归丸,右归丸。
3、肾虚是长期调理,轻的2个月,重的1年,更重的2年3年。千万不要劳累过度,不要熬夜,不要喝冷饮,不要剧烈运动,晒7到10点的太阳,4到6点的太阳,每天坚持散步1个半小时。
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