肾虚的表现有哪些 肾虚怎么办
1、腰酸背痛
2、骨质疏松
3、性功能下降
4、头发变白
5、耳鸣
6、尿频
7、牙齿松动或脱落
8、精神恍惚,记忆力下降
9、腿膝酸软
10、盗汗多梦
方法/步骤
1腰酸背痛:为什么年纪轻轻,没做重活却老是腰酸背痛呢?答案就是肾虚了。中医认为:腰为肾之府!什么意思,就是腰是肾的家。而大家都知道肾乃先天之本,起到固精藏阳之功能,为人体最重要的器官之一。如果肾不好了,则会影响到腰的功能。所以腰酸背痛为最常见也最普遍的肾虚表现之一。
2骨质疏松:中医讲,心主血,肾主骨。所以很多人上了年纪以后出现骨质疏松,股骨头坏死,骨质增生等症状,其实都是肾虚的又一大表现。
3性功能下降:肾虚还有一个很明显能自感的表现,那就是性功能下降。因为肾虚,精阳,精阴不足,所以才使x功能下降。
4头发变白:年龄并不是那么大,但头上却生了好多白发!!这是怎么回事呢?其实这正是肾虚的又一表现。所谓,”肾开窍于耳,其华于发“!这里的华是花朵的意思,也就是说人的头发是人体的花朵。而这花朵正是是肾开出来的。如果肾不好,那么头发必然会不好。
5耳鸣:”肾主骨,开窍于耳,其华于发"。人体的器官中,耳朵是与肾相联的,当我们出现耳鸣这个症状时候,那就说明肾虚到来了,要及时补肾。当然耳鸣常见于老年人。
6尿频:你是否有过这种经历:刚上完厕所一会就有尿意了。如果有,那就是肾虚了。当然这个相信很多人都知道,就不加以说明了。
7牙齿松动或脱落:可能有人会问,牙齿跟肾也有关系?有!绝对有!大家都知道,肾是主骨的,而牙齿呢?“齿为骨之余”牙齿是肾气的外现。所以如果你的牙齿出现晃动的情况,那表明你该补肾了。
8精神恍惚,记忆力下降!:这又是一典型的肾虚表现!很多人尤其是上了年纪的人经常会出现丢三落四,忘这忘那的情况。当出现这种情况的时候,千万别不把它当一回事,因为这是肾虚的体现。中医言,“肾主骨生髓,脑为髓之海”所以如果肾不好了,那大脑就会跟着受影响,时间长了会出大问题。如老年痴呆。
9腿膝酸软:房事过度后,阴精不藏,肾无法给骨头输送营养,骨头无力,作为骨头之力的腿自然会出现酸软的情况。此类症状多见于女性。
10盗汗多梦:这个表现也很常见,其实盗汗是肾虚中的肾阴虚,而多梦则是因为脑髓受肾虚的影响。
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