肾阴虚怎么办
肾阴虚怎么办这个问题困扰着很多人,肾虚的患者往往会出现记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,影响生活和工作,那肾阴虚怎么办呢?
方法/步骤
1治疗和改善肾阴虚药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多。补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
2肾阴虚的治疗中药物治疗是关键,但如果能配合辅助治疗,效果更好。专家建议多运动。适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。
3肾阴虚的辅助治疗主要指运动。如果可以坚持运动进行辅助治疗是最好的。在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说,对于肾阴虚有很大的改善。
注意事项
另外要注意饮食和作息要规律 少辛辣,不能熬夜,长期保持,希望不会出现肾阴虚的情况,也不用想着肾阴虚怎么办了。
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