秋天进补吃什么好 秋天进补吃什么比较好
1、酸味、涩味食物:秋季可增加酸味、涩味食物摄入,如柚子、山楂、葡萄、石榴等,少食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物,从而补益肝气、收敛肺气,起到养肺补气作用;
2、滋阴润燥的食物:滋阴润燥的食物有很多,如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。另外中医认为食粥能和胃、补肺、润燥,可以用润燥食物煮粥或炖汤,制作成梨粥、胡萝卜粥、菊花粥、芝麻粥,冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、川贝炖雪梨、白梨银耳汤等;
3、薯类:秋季是各种薯类上市的季节,如马铃薯、甘薯、山药等。传统医学认为薯类食物能补中气,且薯类富含B族维生素和钾、镁等矿物质,秋季适当食用薯类食物,可以补充营养。
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喷漆对身体有什么危害
喷漆对身体有多种危害:1.呼吸系统问题:喷漆时产生的挥发性有机化合物(VOCs)会进入人体呼吸系统,导致呼吸道刺激、气喘、咳嗽、呼吸困难等症状。2.神经系统问题:某些喷漆中的化学物质,如苯和二甲苯,可能对中枢神经系统造成毒性影响,导致头晕、头痛、失眠、神经衰弱等症状...
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多巴胺过量有什么危害
多巴胺是一种神经递质,在中枢神经系统中发挥重要作用。在正常情况下,多巴胺的释放和再摄取保持平衡,维持着神经递质的正常水平。然而,多巴胺过量会对身体产生一系列危害。1.心血管系统影响:多巴胺过量会引起血管收缩,导致血压升高。长期过量使用多巴胺也可能导致心律...
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同仁牛黄清心丸危害
同仁牛黄清心丸是一种中药制剂,主要成分有牛黄、琥珀、冰片等。根据中药理论,同仁牛黄清心丸具有清热解毒、平肝熄风的功效,常用于治疗心脑血管疾病、高血压等病症。然而,同仁牛黄清心丸也存在一些潜在的危害:1.牛黄成分:牛黄主要来源于牛鞭、牛胆等动物器官,可能存在...
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丁酸梭菌危害性
丁酸梭菌,又称为肠道笼状芽孢杆菌(Clostridiumdifficile),是一种常见的致病菌。它主要存在于人体的肠道中,特别是在长期使用抗生素的患者中。丁酸梭菌产生毒素,可以引起严重的胃肠道感染,造成丁酸梭菌感染,严重的情况下,甚至可导致死亡。丁酸梭菌感染的主要途径是通过接...