灵芝煲汤做法大全 让你对它们爱不释手
现在很多人都因为灵芝是一种很好的名贵中药材,但是关于灵芝泡水具体有什么功效,有很多人是不太了解的。那让我们一起去了解一下灵芝煲汤做法和功效吧!
1.灵芝大枣汤。对于很多人来说,简单快捷的做法对他们来说是比较好的,而这一道汤正适合他们,而且这道汤还可以抑制肿瘤细胞。我们需要准备好灵芝、蜂蜜、大枣,分别是20克50克和5克。我们只需要把灵芝和大枣放到同一个锅里煎一下,而在这个过程,要拿两次的煮液,相隔40分钟就可以出锅,准备吃的时候加入蜂蜜就可以了。
2.灵芝二仁汤。其中的仁人,指的是核桃仁和甜杏仁,在这道汤里面它们分别需要15g和12g。除此之外,还需要灵芝15g左右和适量的冰糖。首先,我们需要把灵芝减碎之后,放到锅里加入适量的水进行煎煮,需要煮两次,一次的用时需要一个小时左右,才可以把汁倒出放在炖盅里面。
然后再加入甜杏仁、核桃仁和冰糖,这时候用小火把他们都炖熟了就可以了。在每天起床之后都喝一碗这样的灵芝二仁汤,对身体是有很大的好处的。特别是对于总是咳嗽,带有很多痰的人或者是有支气管炎的人,可以有效一些症状。
3.灵芝银耳汤。首先我们需要准备灵芝、黑木耳和银耳,它们的量不需要太多,大概5克就可以了,冰糖就按自己的喜好准备。然后把灵芝、黑木耳和银耳洗干净,然后用剪刀稍微剪碎一点。接下来就把它们放在装有冰糖和水的碟子里,放到蒸笼上,蒸到它们酥烂就可以关火,在一天内喝完就可以了。
灵芝银耳汤一般都比较适合有高血压或者是血管硬化的人食用,因为它可以增加血液供氧量,活血化瘀,所以喝这道汤对他们是非常好的。
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