来月经肚子疼怎么办 学会这几种方法再也不用忍受疼痛
女性来月经肚子疼是很常见的现象,之所以会肚子疼有两大原因。一是原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄,子宫位置不正,内分泌失调所致。
女性来月经肚子疼是很常见的现象,之所以会肚子疼有两大原因。一是原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正,内分泌失调所致。
二是继发性痛经。出现痛经的时间是在正常行经一段时间(多为三年)后,才开始发生。生殖器炎症、子宫肌瘤。子宫内膜异位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经。
那么对于痛经我们该怎么治疗呢?
1、首先我们可以在经期保持温暖,喝一杯热饮或用热水袋敷在小腹。
2、可以采用指压按摩法。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽。瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。
以上三种方法都能有效缓解痛经,希望能帮到你们哦。
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