生活中吃哪些水果可以补铁 补铁水果的介绍

1、樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血；

2、桃子，喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择；

3、菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。