年糕有营养吗 吃年糕对人有好处吗
养生1.66W
1、年糕有营养,食用年糕可以起到补充能量、补中益气的好处。
2、补充能量。年糕是用糯米制成的一种食物,其中含有非常丰富的碳水化合物、B族维生素、氨基酸以及微量元素等多种营养物质,在饥饿的时候食用可以起到饱腹感,而且还可以提供人体必需的能量物质,避免出现低血糖的现象。
3、补中益气。年糕的原材料糯米除了具有较高的食用价值,同时还具有药用价值,能够补中益气,温暖脾胃。
4、正常食用年糕一般不会产生坏处,但如果过量食用可能会导致消化不良以及肥胖等坏处。
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