怎么把嗝打出来 几个妙招帮你搞定

我们都知道，但人体吃进太多的气体时，身体会自动出现排气的症状，比如打嗝或者是放屁。这都是正常的生理反应。但有的时候排布出来怎么办呢？下面教你几招。

在日常生活中，我们常常会遇到这样情况，比如突然某个夜深人静的夜晚，胃部突然出现一阵痉挛的症状，让你瞬间从睡梦中清醒过来。总的来说，这就是大家经常在嘴边说起的“打嗝”。打嗝一般都身体的正常反应。尤其是当我们吃法有误时，身体就会自动做出这种现象。但也有一些人会打不了嗝，因此，这时候就需要大家寻找一些方法了。

1、喝茶

泡一杯暖暖的清茶，然后一小口一小口的喝，直到将茶喝掉为止。这时或许你就感觉到有气体渐渐的在往上排了，建议大家在这个期间一定要放松，因为越紧张越在意，内部的气体就会出现阻碍的现象。因此，只有在全身都没有防备的状态下，嗝自然而然的就会打出来了。当然了，如果不喜欢喝茶的话，也可以用温水来代替，这个没有多大的要求。

2、按摩背部

一般胃部胀气主要是因为脾胃湿热导致浊气既不能上升，但又不能下降，逆气就很容易引起的胃胀气。因此，这时候大家可以通过一些小技巧来改善，比如按摩。可以叫你身边的人，帮你按压一下后背。这个方法有效帮你疏通胃气，让气体顺利的从口腔中打出来。

3、转移注意力

之所以打不出嗝，主要是与患者的心理有关，尤其是对于心情比较急躁的人，往往浊气就会一直停留在胃部，导致迟迟打不出嗝。所以，建议大家这时候刻意稍微转移一下自己的注意力，比如看电视或者是听歌，或许等会就会不由自主的打嗝了。