吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些
1、红豆:补血、利尿、消肿等。
2、黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒。
3、薏米:利尿清除体内毒素和多余的水分。
4、冬瓜:利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。
5、西红柿:利尿及去除腿部疲惫,减少水肿
6、绿豆:绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。
7、咖啡,茶:含有咖啡因、茶碱等,这些就是利尿的主要因子。
8、山楂:热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。
9、西瓜:利尿效果很好,可以使盐顺利随尿排出。
10、玉米须:有利尿作用,可以增加氯化物排出量
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