坐月子吃燕窝的好处和坏处 坐月子吃燕窝有哪些好处和坏处呢
1、坐月子吃燕窝好处较多,如可以补充营养、促进产后恢复等。但如果存在过敏的情况,或大量进食也存在一定坏处,如机体过敏、消化不良等,会在一定程度上影响身体健康。
2、好处:燕窝属于常见滋补食材,营养价值较高,含有蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等,月子里吃燕窝可以补充身体中所缺少的营养物质,达到营养均衡的效果。一定程度上还可以促进产后恢复,改善坐月子期间身体虚弱、乏力的症状;
3、坏处:有的女性可能会对燕窝过敏,进而在月子里食用后,可有腹痛、腹泻、恶心、头晕,或者皮肤瘙痒、起红疹等症状,影响产后恢复。此外如果一次性摄入过多,可能会增加肠道的负担,出现消化不良,有腹泻、腹胀等不适。
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