金枪鱼罐头有营养吗 金枪鱼罐头有没有营养
1、金枪鱼罐头的主要原料是金枪鱼,这里面的金枪鱼可是个好东西。金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用,而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有海底鸡的美誉,国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。
2、虽然说金枪鱼罐头含有高蛋白低脂肪,但是金枪鱼罐头里面难免会加入一些对人体有害的物质,所以大家还是不要吃太多哦。
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