常喝浮小麦甘草大枣汤 强心益气又补血健脾
经常神思困倦、气弱气短、发冷出汗吗?这可能是“气虚”在作怪。利用浮小麦、大枣以及甘草煮汤喝,可以有效缓解以上困扰。这个古方还有什么功效呢?具体怎样来制作呢?
容易神思疲倦、盗汗、心神不宁怎麼办?可以试试浮小麦大枣甘草汤,这是我国古代中医学经典书籍《金贵要略》中的方子,对治疗以上症状有良效。
一、“气虚”到底指什么?常见症状有哪些?
适当出汗可以散热、排毒,缓解热症,是人体自我调节体表温度的常见手段。一般而言,外部环境温度越高,出汗量越大。但是如果你在较冷的环境中或者是在大冬天的时候也经常出汗、身体发虚,这种情况就要小心了,这可能跟身体气虚有关。
我们传统的中医学有这样一个普遍的认知:所谓“身体气虚”指的是因为人体的元气不够而导致的一些相关的病理症状。一般的表现为:盗汗、身虚气弱,可能伴随着没有食欲、气弱,长期营养不良导致的虚弱、困倦、没精神,甚至会出现头晕目眩的症状。
二、浮小麦、大枣、甘草汤的功效:
如果大家有这样的情况发生,可以用浮小麦和大红枣以及鲜甘草做汤,有效缓解以上的种种困扰。
这一药方中,当季的浮小麦味道甘甜、品性温凉,在中药中常用来解除体表热症、缓解心疲身乏。甘草也是一种性凉的药材,可以健气、清热。而大家都非常熟知的大红枣可以补血益气、养颜安神,是一味受大家喜爱的药材。
当我们把将以上说到的中药材搭配使用时,对治疗容易盗汗、气虚、体虚有很好的效果。
三、浮小麦、大枣、甘草汤的民间做法是怎样的?
所需原料:大红枣10粒左右;应季的浮小麦30g左右;甘草5g左右;冰糖少许。
制作过程:1.将浮小麦用清水淘洗3-4次;
2.取出新鲜的甘草,折成小段,清水洗干净备用;
3.买来的大红枣用水冲淋2-3遍,去核备用;
4.砂锅中加入3分之2的清水,泡入三种原料,带水煮沸后再小火慢熬40-50分钟,出锅前加入少量的冰糖调味。
除此之外,针对一些气虚比较严重的朋友们,可以适当地在这个方子中添入黄芪这一味药材,来增加疗效。
四、张仲景《金贵要略》一书中此汤的介绍:
浮小麦、大红枣、甘草汤又叫做大枣汤。
方子:大枣10粒;甘草9克;小麦9~15克。
主要治疗的症状:针对女性患者心脏燥热以至于心神不宁、精神不振、经常恍惚。可以用于治疗缓女性的更年期综合症起到疗养心神,强健脾脏、补血益气的作用。
用法以及每次的用量:取三味药材,用水600ml,蒸煮40-50分钟。煮好后取出半数的汤汁,可以分作两次来服用,切记温热的时候喝。
五、小贴士。
出现神思困倦、失眠体虚等症状的时候及时就医,询问中药医师的建议,针对自己的实际情况做出合理的治疗安排,切记不要忧虑过度,积闷于心,反而加重心理负担,影响治疗效果。
保持健康愉悦的心情,与人交往时不要斤斤计较,与人为善,别人才会予己和善。
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