孕妇食物禁忌表 注意这几种不能乱吃

一个人的时候想怎么吃，就可以怎么吃。但是在怀孕的时候，你就要稍微注意一点了。再也不能无所顾忌的乱吃食物。尤其是这几种食物孕妇不宜食用。今天我们就来具体看看吧！

成为孕妇之后，身体就会变得更加敏感脆弱。尤其是在饮食上要更加注意。哪些可以食用，哪些不宜食用。比如说下面这几种食物就要注意。让我们一起来看看有哪些吧！

1.薏仁：在平常有去除湿气之效，但是在孕期食用的话，会加剧子宫的收缩。有可能导致自然流产，是非常不利于孕妇的，所以一定不能吃这种食物。

2.杏仁。大家都知道杏仁是偏热性的食物，而且本身就有滑胎的作用，是孕妇食用大忌。

3.黑木耳。黑木耳可以活血化於，对于跌打损伤有用。但是对于孕妇来说，就会让腹中胎儿不能稳定附着在胎盘上，甚至滑胎，所以应该忌食。

4.冷的食物。在女性怀孕期间，胃的功能是比较弱的。如果吃了生冷的东西，胃就更不容易消化。从而导致身体不舒服，影响到胎儿的健康生长。

5.罐头食品。这些食物里面富含添加剂，孕妇吃多了对胎儿有不利的影响。

6.咖啡。咖啡里面含有咖啡因这种容易上瘾的元素。经常喝咖啡会出现头晕，呕吐的情况，让孕妇非常的难受，不利于安心保胎。

7.人参：一般来说在怀孕期间不能轻易食用人参。因为孕妇的体质比较虚，而人生太过于滋补，实用之后会导致虚火旺盛，早孕反应强烈。

8.菠菜：菠菜中含有大量的草酸，分解体内的钙、锌。孕妇吃太多菠菜，体内的钙锌含量大大减少，从而影响宝宝的正常生长。

看了这么多孕妇不宜食用的食物，相信对大家能起到一定的帮助。那么在孕期还要多多注重休养，让宝宝健健康康的出生哟！