月子米酒下奶方法大揭秘 奶水从此不再愁
坐月子是每个女人都要经历的阶段。生产之后身体消耗掉很多的热量,让精气大受损失。所以月子期间是补充营养和恢复精力的重要时期,只有恢复的好奶水才会充足。
在中国传统的习俗里,坐月子就是要吃好,只有吃好身体才会恢复的更快,才会有充足的奶水。其实这种说法是片面的。通过食物补充能量固然重要,但是在食物的选择上面确是大有文章的。如果吃的不对或者太过营养,都会影响孕妇的奶水质量。月子期间的饮食切记太过油腻,应多食用汤水。不仅营养容易被吸收,还能让产妇的奶水更好。
其实奶水中有百分之九十都是水份,所以如果想要奶水充足的话,产妇一定要多补充水分。在我国的很多地方都有月子期间喝米酒下奶的说法。特别是在南方的地区,很多人平时都会里有喝米酒的习惯。米酒因为含有少量酒精,确实具有活血祛瘀的功效。对于因为乳腺不通而造成奶水过少的情况,的确具有很好的效果。但是产妇不能一次性喝的过多哦。
米酒也叫做酒酿,吃法有很多,最简单的方法就是冲水喝。考虑到产妇特殊的身体情况,建议最好是加鸡蛋和红糖一起食用。首先将一千毫升的水烧开,将鸡蛋磕碎加入,待鸡蛋成熟了在放入适量的米酒和红糖,放到合适的温度就可以食用了。味道鲜美营养丰富,最重要的是一碗下去,就可以解决宝宝的口粮问题,真的是太划算了。
酒酿因为香甜软糯的口感很多人都喜欢吃,哺乳期的妈妈吃了可以让奶水更好,女性吃了可以美容养颜。绝对适合我们居家常备。【本站原创未经允许,谢绝转载!】
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