月子米酒有讲究 健康养生更催奶
月子米酒和超市卖的米酒其实不是同一个东西,虽然做法差不多都是糯米酿造的,吃法也差不多相同,但是里面的酒精含量以及微量元素、维生素等含量是不同的。
月子米酒又称为月子米酒水,各个地方的做法和原材料有细微的不同,其中以客家手工米酒较为出名。它是用珍珠糯米和山泉水酿造的半甜型米酒,主要就是妇女生完孩子坐月子的时候拿来饮用的,没有添加剂,甜味适中,口感良好。也可以坐成米酒鸡,供月子里的妇女食用。
月子米酒中含有人体必需的18种氨基酸、14种对人体有益的微量元素、6种维生素以及丰富的葡萄糖,对于产后恢复气血有很好的效果。同时月子米酒的营养价值很高,很适合坐月子吃,和母鸡一起做成月子酒鸡不仅能催生奶水,还能避免新妈妈产后气血两虚,缓解产后出现的头晕、乏力、眼花、出虚汗以及恶露不下等情况。
说了这么多,那我们先来说说月子米酒到底是怎么做出来的。首先我们要准备蒸锅和蒸布各一个,密封盒子一个,小盆2个,筷子洗干净并晾干。重点要准备酒粬,1克酒粬能做半斤左右的糯米。接下来开始做月子米酒。
1、将糯米洗净,浸泡24小时,再用清水洗净。
2、水开后将糯米入锅蒸20-25分钟
3、关火,糯米放置于盆中凉至35度以下。
4、将酒粬放入凉好的开水中用竹子拌匀。
5、讲酒粬水和蒸好的糯米拌匀,留一小洞,放置在暖气旁36或48小时。
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