坐小月子能吃凉拌鱼腥草吗 有什么禁忌
小月子是指自然流产或者人工流产之后的休养期。因为此时照顾流产之后的人相比照顾生产之后的产妇要轻松得多,所以称作小月子。但是它和坐月子一样,我们需要好好调理。
小月子也是很重要的,需要各种养着,在饮食方面也得注意不能吃太冷的东西也不能吃辛辣刺激的食物,鱼腥草是一种不错的食物,那么坐小月子可以吃凉拌鱼腥草吗?有什么是需要忌口的呢?
一、冷与热哪种能吃
鱼腥草可以先预热一下,再来凉拌是可以吃的,意思就是在常温下可以吃的,但是不能在太凉的情况下吃,但是这个和坐月子是差不多的,因为你现在处于比较脆弱的阶段,要是吃坏了肚子就麻烦了,所以尽量不要吃凉拌的。如果你很想吃的话那就温热一下再用来拌起来吃就可以啦。
二、功效与禁忌
鱼腥草有清热解毒的功能,所以这是很好的一种食物,你要是想吃的话可以先煮熟了然后再凉拌就可以的,千万不要直接凉拌吃那可能有的人身体就会受不了,在你最脆弱的时候身体出现任何问题都比较麻烦。但是这个就是煮熟的也不能多吃,吃多了会胃寒,也是不好的。
三、因人而异
还有就是每个人的体质和身体状态也不一样,不是人家能吃你也就能吃,鱼腥草有点属于寒性食物,有的人天生就比较能腹泻,那么这种人肯定还是不要吃的。而有的人天生胃口好,那就可以少吃的还会有利于清热解毒的,那肯定就是利大于弊了,所以这个因人而异的,千万不要跟着别人吃。
四、吃法要注意
人在脆弱的时候身体每个器官也是处于比较脆弱的状态,所以你要根据你自己的身体状态来看是否适合你自己,不要跟着别人走。凉拌鱼腥草是可以少吃的,这个不影响你身体健康,但是不要贪多记得。
还有就是要吃之前先煮熟了会比较好,生吃对胃不好,总之鱼腥草是一种很美味的食物,你要把握好度就可以了,对自己的身体健康也只有你自己最清楚了,所以自己根据自己的实际情况来决定。
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