早餐又好吃又简单的饼干
标题:早餐又好吃又简单的饼干
功效:
这款早餐饼干不仅美味可口,而且制作过程简单便捷,是早晨的完美选择。富含维生素和纤维,能够提供身体所需的营养,让你保持饱腹感,同时也是增加能量的理想选择。
材料:
- 1杯燕麦片
- 1/2杯全麦面粉
- 1/2杯蜂蜜或红糖
- 1/4杯无盐黄油(可以用植物油替代)
- 1/4杯葵花籽或其他坚果
- 1/4杯葡萄干
- 1/4杯巧克力碎片(可选)
- 1/2茶匙香草精
做法步骤:
1. 预热烤箱至180°C。
2. 将燕麦片和全麦面粉混合在一个大碗中。
3. 在另一个小碗中,将蜂蜜(或红糖)和黄油融化在微波炉中或用小火加热。
4. 将融化的混合液倒入燕麦片和面粉的碗中,搅拌均匀。
5. 添加葵花籽(或其他坚果)、葡萄干和巧克力碎片,再次搅拌混合。
6. 加入香草精,继续搅拌均匀。
7. 用手将饼干面糊揉成小球状,然后稍微压扁放在烤盘上。
8. 将烤盘放入预热好的烤箱,烤10-12分钟或至饼干边缘呈金黄色。
9. 取出烤盘,让饼干在烤盘上完全冷却。
注意事项:
- 可根据个人口味添加其他坚果或水果干。
- 烤盘上的饼干应保持一定的间距,避免它们粘在一起。
- 烤箱温度和烘烤时间可能因烤箱型号而异,根据自家烤箱的特性进行调整。
这道早餐饼干是一种既健康又可口的选择,你可以在事先准备好的袋子或密封的容器中保存它们,以备忙时享用。无论是在家还是在办公室,这款简单的早餐饼干都能提供你所需的营养,让你充满活力地开始新的一天。尝试一下吧,相信你会爱上它们!
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