好吃又简单的肉末汤
【功效】
肉末汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。它可以提供丰富的蛋白质和多种维生素,有助于增强身体的免疫力并满足人体对营养的需要。这道汤还能增加食欲,适合各个年龄段的人食用。
【材料】
- 猪肉末:150克
- 紫菜:适量
- 豆腐:1块
- 鸡蛋:2个
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 姜蒜末:适量
- 青菜:适量
- 高汤或清水:适量
【做法步骤】
1. 将猪肉末用刀背敲打,使其更容易入味。
2. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
3. 热锅加入一些植物油,放入姜蒜末炒香。
4. 加入肉末,煸炒至变色。
5. 倒入高汤或清水,煮沸后转小火慢炖10分钟。
6. 将鸡蛋液慢慢倒入锅中,用筷子搅拌成丝状。
7. 加入豆腐,继续煮2-3分钟。
8. 最后加入盐和鸡精,根据个人口味调整。
9. 将紫菜、青菜放入碗中,倒入热汤即可食用。
【注意事项】
1. 肉末的选择要新鲜,最好选用瘦肉,口感更好。
2. 炖汤的时间以肉末完全熟透为准。
3. 盐和鸡精的添加量要适中,以免影响口味和健康。
4. 如果喜欢更多的蔬菜,可以根据个人口味添加其他蔬菜。
希望这道简单又好吃的肉末汤能够满足大家的味蕾,同时也补充身体所需的营养。快快试试吧!
-
炒豆腐怎样简单又好吃
功效:炒豆腐是一道美味又营养的家常菜,豆腐富含蛋白质、钙和多种维生素,有助于增强体力,促进骨骼发育,补充营养。材料:1.嫩豆腐一块2.青椒、红椒各半个3.葱姜蒜适量4.食用油适量5.盐、生抽、鸡精适量做法步骤:1.将嫩豆腐切块备用。青椒和红椒洗净切丝,葱姜蒜切碎备用。...
-
椰子不能与什么一起吃
椰子可以与大多数食物搭配食用,没有特别的禁忌。然而,个别人可能对椰子过敏或具有特定的健康问题,需要避免与椰子一起食用。在这种情况下,应该遵循自己的医生或营养师的建议。...
-
炖一只鸡大概需要多久才熟
炖一只鸡大概需要1.5到2个小时才能煮熟。炖鸡的时间会根据鸡的大小和炖煮的温度而有所变化,确保鸡肉达到适当的内部温度(165°F或74°C)是确保鸡肉完全煮熟的关键。...
-
椰子蟹可以喂多久才能吃
椰子蟹一般在养殖场中培育,并被喂养特定食物以获得最佳的生长和营养状况。一般来说,椰子蟹需要2至3个月的时间才能达到较大的尺寸和可供食用的状态。在这期间,椰子蟹需要得到适当的食物和条件来促进其健康成长。然而,如果你指的是在野外捕捉椰子蟹而不是在养殖场中...