多少点才能吃饭

通常人们在饿了之后会感到饥饿，这时可以决定是吃饭的时间。每个人的饥饿感和吃饭时间可能不同，因此并没有固定的时间点。一般建议在感到饥饿但不至于过于饿时就可以进食，以保持适当的血糖水平和营养供给。