人体多久才能吃饱饭
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人体吃饱的时间因人而异,取决于多个因素,包括个体的新陈代谢率、饮食内容和量、消化系统的健康状况等等。一般来说,大约需要20分钟左右的时间,才能感到饱食。这是因为人体需要时间来消化食物并向大脑发送饱食信号。因此,吃饭时应该缓慢咀嚼,给身体足够的时间来判断是否已经饱食,以避免过度进食。
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