荷兰豆怎么炒熟 荷兰豆然后炒熟
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1、清炒荷兰豆吃是可以很美味的,也可以让荷兰豆炒着吃更绿更脆,要把姜蒜切成菱形片,然后把葱切成好。之后把荷兰豆去掉蒂和筋,洗净之后就可以在锅中下油,加热砂锅之后就可以加入姜、葱、蒜,等到炒出香味的时候就可以放入荷兰豆,烹好调料,炒匀到熟,之后起锅装盘就可以吃了。
2、熟了的荷兰豆中能够提供的固体物、热量、碳水化合物,还有蛋白质都是非常 丰富的,所以说我们吃荷兰豆的时候就应该注意炒熟了之后再吃才行。
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