收摊简单又好吃的饭
【简单又好吃的饭:香煎鸡腿饭】
功效:提供丰富的蛋白质和碳水化合物,适合作为一餐的主食。香煎鸡腿肉口感鲜嫩,搭配米饭更加美味可口。
材料:
- 鸡腿肉 2块
- 米饭 2碗
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 酱油 2勺
- 生抽 1勺
- 蒜末适量
- 青葱适量
- 玉米油适量
做法步骤:
1. 鸡腿肉洗净,并在表面切上几刀,使其更容易入味。
2. 在鸡腿肉上均匀撒上适量的盐和黑胡椒粉,腌制15分钟。
3. 热锅中倒入适量的玉米油,将鸡腿肉放入锅中,小火煎至两面金黄。
4. 加入蒜末和青葱,煎炒出香味。
5. 在鸡腿上淋入酱油和生抽,煎至鸡肉熟透。
6. 同时,将米饭煮熟。
7. 将香煎鸡腿饭盛入碗中,搭配米饭,撒上一些青葱装饰即可。
注意事项:
1. 玉米油的加热温度不宜过高,以免煎糊鸡腿肉。
2. 鸡腿肉腌制时间不宜过长,否则会导致口感变硬。
3. 鸡腿需要煎煮至完全熟透,确保食用安全。
4. 根据个人口味可以适量调整盐和调料的用量。
这道香煎鸡腿饭简单易做,口感独特,适合一家大小品尝。做法简单,对于忙碌的日常生活非常实用。希望大家在享受美食的同时也注意营养均衡,保持健康饮食习惯。
-
烤厚饼多少温度和时间
烤厚饼的温度和时间可以根据个人喜好和具体食谱来确定。一般来说,烤厚饼的温度大约在180-200摄氏度(350-400华氏度)之间,烤制时间约为10-15分钟,直到饼皮变脆并呈金黄色即可。...
-
炖汤和米饭一起煮好吗
炖汤和米饭可以一起煮,但需要注意以下几点:1.确保选用适合炖汤的肉类或蔬菜,以免影响汤的口感。2.把米饭加入汤锅后,调整火力,避免汤水溢出。3.根据炖汤的时间和米饭的煮熟时间,合理安排烹饪时间,避免米饭过熟或炖汤时间不够。4.如果炖汤中的肉类已经熟透,可以将肉取出...
-
鸡蛋不能加什么食物一起吃
鸡蛋一般可以与许多食物搭配,但以下是一些不建议与鸡蛋一起食用的食物:1.牛奶:牛奶中的钙会与鸡蛋中的某些蛋白结合,使蛋白质难以被吸收。同时,牛奶的酸性也可能导致鸡蛋中的蛋白发生凝固。2.酸性水果:例如柑橘类水果(柚子、橙子、柠檬等)含有较高的维生素C,它会破坏鸡...
-
胡萝卜和大豆能不能一起吃
胡萝卜和大豆可以一起吃。这两种食物在营养上互补,能够提供丰富的营养。胡萝卜富含维生素A和纤维素,有助于维持视力和消化系统健康;大豆则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进肌肉生长和心血管健康。因此,将胡萝卜和大豆一起搭配食用,可以获得更加全面和均衡的...