健身鸡蛋能煎着吃吗吗 健身鸡蛋可不可以煎着吃
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1、健身鸡蛋能煎着吃。
2、煎鸡蛋(Fried egg),是一种常见的食品,多作为早餐食用。因其烹饪简单便捷、美味营养,而成为大众化的食品。煎蛋可以随着人们口味的变化而在烹饪上变换更多花样,其营养价值也因配菜的加入而得到了进一步提升。
3、给微波炉的盘子侧面和底部涂上黄油。将鸡蛋打入, 加入盐和辣椒, 用牙签将蛋黄的膜刺破。用塑料膜将盘子盖住,放入微波炉内,慢火做4 分钟或直到鸡蛋熟了以后。关火。将鸡蛋在微波炉内多放上一分钟后再食用。
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