凉拌章鱼的做法和步骤 教你凉拌章鱼的做法和步骤
1、材料:章鱼或者鱿鱼300克、青椒1/4只、红椒1/4只、黄椒1/4只、姜末1汤匙、蒜末1汤匙,腌料:米酒2汤匙、胡椒粉1/2汤匙、盐1/2汤匙、姜末1汤匙、蒜末1汤匙,调料:食用油2汤匙、酱油2汤匙、番茄酱3汤匙、山西陈醋3汤匙、白糖1汤匙、香油1/4汤匙。
2、章鱼洗净切成条,加入米酒、胡椒粉、盐、姜末和蒜末抓匀,腌制30分钟入味。
3、将姜、蒜和青红椒都切成末,置入碗内待用。
4、烧热半锅水,倒入章鱼氽烫10—15秒,捞起沥干水装盘。
5、烧热1汤匙油,炒香姜蒜末,倒入彩椒末炒匀,注入1/3杯清水煮沸。
6、加入酱油、番茄酱、醋、糖、香油炒匀,做成五味酱汁。
7、往焯熟的章鱼上,浇入五味酱汁,即可上桌。
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吃荔枝不能和啥一起吃
吃荔枝时应避免与以下食物一起食用:1.鸡肉:荔枝中含有一种叫做草酸的物质,与鸡肉中的蛋白质结合后会产生不易消化的草酸盐,容易导致消化不良或腹泻。2.蟹、虾:荔枝具有散瘀作用,而蟹、虾含有富含的高蛋白质,两者一起食用容易引发过敏或消化不良。3.牛肉:荔枝中的维生素...
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吃油茶降火吗还是上火
吃油茶可以有助于降火,因为油茶中含有茶叶和少量的植物油,对于减少体内火气有一定的帮助。但是,过量饮用油茶也会导致上火的情况,特别是对于体质较燥热或有消化不良问题的人。因此,适量饮用油茶有益健康,但不要过量食用,以避免可能的上火问题。...
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玉米芒果能不能一起吃
玉米和芒果是可以一起吃的,它们的口感和味道结合在一起会带来很好的风味。玉米和芒果都是富含纤维和维生素的食物,对于消化系统和健康都有益处。你可以将玉米和芒果切碎作为沙拉的配料,或者将它们搅拌在一起制作成果汁或冰沙。无论如何搭配食用,记得保持适量,享受它...
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鸡蛋能不能和山药一起吃吗
鸡蛋和山药可以一起吃。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源,富含多种营养物质,山药则含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。二者的搭配可以提供丰富的营养,并且相互之间的吸收也互不影响。可以将鸡蛋煮熟或煎熟后和山药一起搭配食用,既美味又营养。...