排骨炖山药有什么功效
排骨炖山药是一道营养丰富的菜肴,具有以下功效:
1. 补养身体:排骨富含蛋白质和矿物质,山药含有丰富的维生素和纤维,一起炖煮可以补充身体所需的营养,增强体力和免疫力。
2. 益气养阴:山药味甘性平,具有益气养阴、健脾胃的功效,适合体质虚弱、气血不足、肺燥咳嗽等人群食用。
3. 强筋壮骨:排骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于强筋壮骨,预防骨质疏松等问题。
4. 滋补肝肾:山药能够滋补肝肾,有助于调节身体的阴阳平衡,提高精气神。
总的来说,排骨炖山药是一道美味又营养的菜肴,有益于身体健康。但要根据个人体质和健康状况来适量食用。
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既好吃又简单的家常菜
标题:香煎牛肉片功效:高蛋白,富含铁质,增强肌肉力量,提供能量。材料:-250克牛肉薄片-2汤匙酱油-1汤匙花椒粉-1汤匙姜蒜蓉-1汤匙食用油-适量盐和胡椒粉-适量生菜叶(装饰用)做法步骤:1.将牛肉片放入一个碗中,加入酱油、花椒粉、姜蒜蓉和适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟...
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酸枣梨冰糖能不能一起炖
酸枣梨和冰糖是可以一起炖的。炖酸枣梨时,可以加入适量的冰糖增加甜度和口感。将酸枣梨去皮去核,切块,和适量的冰糖一起放入炖盅或锅中,加入适量的水,然后炖煮至酸枣梨变软烂即可。这样炖制出来的酸枣梨冰糖汤口感甜美,非常适合冬季食用。...
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左旋肉碱不能和什么一起吃
左旋肉碱不得与以下物质一起食用:1.抗酸药物:左旋肉碱可能会降低抗酸药物的疗效,因此不宜与抗酸药物(如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等)同服。2.甲状腺药物:左旋肉碱可能会干扰甲状腺药物的吸收和代谢,因此不宜与甲状腺激素一起使用。3.钙补充剂:左旋肉碱可能会干扰钙的...
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又好吃又简单的饭
标题:香辣鸡肉炒饭功效:香辣鸡肉炒饭是一道美味的主食,富含蛋白质和碳水化合物,能够提供充足的能量。辣椒和调料具有促进新陈代谢和增强食欲的作用,适合需要增加食欲和提神的人群食用。材料:1.鸡腿肉200克2.米饭300克3.青椒1个4.红椒1个5.洋葱1个6.蒜瓣3瓣7.辣椒粉1...