给宝宝做鲜鱼怎样做才好吃 给宝宝做鲜鱼的做法
1、是用鱼汤做辅食。鱼汤是非常鲜美的东西,宝宝非常喜欢喝,8个月的宝宝多喝一些鱼汤,可以增加蛋白质和脂肪的摄入。妈妈们可以直接给宝宝喝鱼汤,也可以用鱼汤来拌菜泥,用鱼汤拌土豆泥,或者是用鱼汤拌米粉等,鱼汤味道鲜美,宝宝很容易接受。
2、可以制作鲜鱼给宝宝。宝宝吃鱼汤是不够的,因为绝大部分的营养成分还在鱼肉里面,家长可以适当的给宝宝烹饪一些鱼肉来吃。宝宝吃鱼,最好是选择那些是比较少的鱼类,比如黑鱼、带鱼等。宝宝吃鱼的时候最好是采用清蒸的做法,不要食用油炸,不然鱼的营养成分可能会被损害。
3、可以将鱼制作成鱼泥给宝宝吃。现在市面上出售的很多瓶装的鱼泥都是可以给宝宝吃的,但是这些淤泥里面添加了很多其他的成分,不如新鲜的鱼制作的鱼泥营养价值高,所以妈妈可以自己购买新鲜的鱼,给宝宝制作鱼泥来食用,口感很好,而且营养丰富。
4、可以将鱼制作成鱼肉松给宝宝吃。市面上出售的鱼肉松其实是很多的,但是这些鱼肉松往往添加了一些其他的东西,不利宝宝健康,所以家长最好是自己购买新鲜的鱼类,制作成鱼肉松给宝宝吃。注意的是鱼肉松给宝宝吃比较干,最好是使用鱼肉松制作粥类给宝宝吃。
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