鲜花生能生吃吗 鲜花生适合直接生吃吗
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2、鲜花生含有的不饱和脂肪酸,可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜,能够减少食物对胃部的刺激,有养胃的作用。
3、鲜花生含有丰富的蛋白质、膳食纤维、而且含有维生素e、叶酸、维生素b1、锌、铁等营养成分,有降低血脂,预防脑血管疾病等作用,每天可以少量食用。
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简单做又好吃又好吃的美食
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牛筋草怎样做好吃又简单
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炖蛋需要炖多久时间好
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什么炒荸荠好吃又简单
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