月经来了可以吃粽子吗 月经期间可以吃粽子吗
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1、月经来了可以吃粽子,但需要注意适量,否则可能会加重胃肠道的负担,造成消化不良、腹胀等症状。月经期间应注意保暖,保持外阴清洁。
2、患者在来月经时需要注意多吃营养丰富、清淡易消化的食物,避免生冷、辛辣刺激的东西,而粽子不是月经期的禁忌。患者在月经期间可以适量吃粽子,粽子的主要材料是糯米,糯米中含有大量的淀粉、矿物质、微量元素和维生素等,适量吃可以帮助患者恢复月经期的体质,辅助补充能量。
3、但是粽子的粘性大,且不容易消化,进食过多可能会加重胃肠道的负担。由于患者在月经期间胃肠道的消化功能相对较弱,如果粽子吃过多,容易会造成消化不良、腹胀,所以在月经期间要适量少吃粽子。
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