家用冰箱中的七种食物 家庭冰箱常备的7种食物有哪些呢
1、蔬菜。新鲜蔬菜不好储存,随着时间推移,营养还会大量流失。推荐大家在冰箱里放些速冻蔬菜,比如青豆、玉米粒、胡萝卜粒等。速冻蔬菜是在营养最好的时候采摘下来,立即冷冻,营养价值得到保存。新鲜圆白菜、大白菜等较好储存,冰箱保鲜室里可放一些。
2、杂粮主食。冰箱里还可备点全麦馒头、窝窝头,或其他添加杂粮、豆类的主食。杂粮主食含有丰富的膳食纤维和B族维生素,有益健康。
3、禽肉。中国人吃猪肉、牛肉等畜肉较多,鸡肉、鸭肉等禽肉较少,容易摄入过多脂肪。建议在冰箱中存一点鸡翅、鸭腿等禽肉,随吃随拿,烹调简单。
4、速冻鱼肉片。鱼肉营养丰富,脂肪含量低。可在超市买几包真空冷冻的速冻鱼肉片,放在冷冻室里。吃前8~10小时从冷冻室拿出,放入冷藏室解冻。速冻虾仁也可买一些。
5、鸡蛋。鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋表面天然覆盖着一层抑菌物质,但超市成盒包装鸡蛋已经经过清洗和消毒,“保护膜”已被除去,因此最好放冰箱。
6、乳制品。乳制品营养丰富,家里要多备些牛奶、酸奶或奶酪等,方便补充优质蛋白。
7、坚果。杏仁、开心果、核桃、松子等坚果富含维生素E和健康脂肪酸,对健康非常有益,但容易酸败变质,一定要放入冰箱冷藏储存。
-
锅买什么材质好 买锅买什么材质的好
1、买锅就买熟铁锅最好。2、熟铁锅导热快,受热均匀,中餐绝大部分菜都猛火爆炒,不然菜都炒老了。猛火爆炒青菜几秒钟搞定。3、不粘,少油,铁锅越用越黑越好用。炒菜热锅把锅里的水份全蒸发掉,油从四周淋入。只需一点油就能保持不粘锅,热锅冷油炒出来的菜也更香。4、相同...
-
茶花开花时可以施肥吗
茶花开花时可以施肥,但需要注意施肥量和施肥方式,避免营养过剩或伤害根系。建议选择含有较少氮元素的磷钾肥或有机肥,施肥量不要过多,可以根据具体肥料说明或咨询专业人士进行施肥。另外,建议在施肥后浇透水,促进肥料及时被植物吸收利用。...
-
回南天墙壁出水原理 为什么回南天墙壁会渗水
1、回南天墙面的水是水蒸气凝结而成的。回南天会有一股温流。当与冷空气对流就会形成水蒸气。2、遇到墙面等接触问就会产生水株。从而使墙面冒出水。需要用干毛巾将水擦干。还需要保持室内通风。如果在阴雨天时。需改变门窗。避免墙面受湿。回南天墙面冒出水是...
-
保鲜盒有异味如何去除 保鲜盒有异味怎么办
1、新鲜的洋葱或者菠萝或者柠檬切成片后装在保鲜盒里密封好,隔天再拿出来就没有异味了。2、加点盐在盒子里,再加满凉水,盖盖子摇一会,泡一晚上异味就没了,要注意得用凉水。3、使用杀菌浸泡剂进行浸泡,之后再进行清洗就可以去除异味了。...