肉桂茶的功效与作用吃法

肉桂茶的功效与作用：

1. 降低血糖：肉桂中所含有的物质可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖的水平。

2. 改善血脂：肉桂中所含的物质可以调节脂肪的代谢，降低体内的胆固醇和甘油三酯水平。

3. 排毒养颜：肉桂中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓衰老，使肌肤更加光滑。

4. 缓解经痛：肉桂可以促进血液循环，缓解痛经。

肉桂茶的吃法：

1. 直接饮用：将肉桂粉或肉桂棒加入开水中，浸泡5分钟后即可饮用。

2. 搭配其它茶叶：可以将肉桂粉或肉桂棒与红茶、绿茶、普洱茶等一起泡制。

3. 搭配其它食材：可以将肉桂粉或肉桂棒加入牛奶、豆浆等中一起煮开后食用。

注意事项：

1. 肝功能不好的人和孕妇不宜过量食用肉桂。

2. 肉桂可以促进血液循环，所以在手术前或服用抗凝血剂时要避免食用。