一个番茄的热量 番茄热量简介

1、一般一个番茄的热量大概为20～30卡路里之间，而普通标准情况下一百克的西红柿热量含量大概为19卡路里左右，对于减肥女性来说是一种比较理想的水果选择，建议大家在减肥期间可以适当食用的，但是也不要偏食，以免出现营养不良的情况。

2、番茄不仅仅卡路里较低，并且口味更加甜美，对于女性健康还有积极意义，此外还有美白、防辐射、抗衰老、防癌、治疗皮肤类疾病等的作用，除了适合有瘦身需求的女性之外，还对于患有糖尿病、牙龈出血、缺少维生素等的患者来说效果是比较理8想的。