定向越野跑步方法 这几点必须知道
1、出发前先看好北在哪边,拿到地图以后可以快速归北。
2、拿到地图以后看一眼路线全程,不用花太长时间,扫一眼就行,看有没有梅花点,点之间的距离是怎样,心里有个数,合理分配体能。
3、指北针上有个箭头符号,将箭头符号与两点间连线相平行,标定地图,尖头方向即下一个点的前进方向(适用于新手)。
4、到点之前要先看好下一个点的前进方向,打完点完迅速离开点位,不做停留(因为在比赛中在点位上看图容易暴露位置,万一你的对手正在搜点,你在点位看图,那么显眼,不就给他节约时间了么,而且如果有人跟跑,你提前看好了出点方向,也许可以把他甩掉)。
5、精确点位是弱项的运动员,要学会看检查点说明,检查点说明上有点的具体放置位置,可不是单单用来看代码的。
6、有需要进行直线穿越的时候,其实大部分人水平有限,不可能做到一步到位直接到点,这时候可以先看点位附近有什么明显的参照物,在穿越过程中,有意识的往那个方向偏一点点,找到参照物以后,借助相对位置来攻击点位。
7、如果一个点在山顶上,在选择路线的时候要记住,跑从山谷上去的路一定比从山背上去的路舒服。
8、一个比赛时的小技巧:找点时如果可以沿着等高线跑,就不要选择下山又上山的路,不要去浪费体力,不要怕自己沿等高线会跑高或者跑低,除非你是第一个出发,路一定已经被踩出来了,大胆自信地跑就是了,记住要认真看图,别把站立点丢了。
9、团队赛小技巧:拿到地图以后一人一张,虽然几个人围在一起,但是图的摆放方向要一致,这样有助于分图的人给其他人划点时不容易出错。
-
家庭住宅摆什么最旺运呢
摆放一些绿色植物可以增加家庭住宅的生气和活力,有助于提升家庭的运势。此外,摆放一些水晶摆件或风水镜也可以带来好运。最重要的是保持家庭整洁、明亮和舒适,这样可以让正能量流畅,并为家庭带来好运。...
-
吃什么脸会变白
脸部皮肤的颜色主要受到遗传因素、环境因素和个人护肤习惯的影响。食物对皮肤颜色的影响并不直接。然而,一些食物可能对皮肤健康有益,使皮肤看起来更加清晰和光滑。例如,摄入足够的维生素C和维生素E可以帮助皮肤保持健康状态,而摄入足够的水分可以保持皮肤水分充足...
-
94年水瓶什么最旺
根据星座学说,水瓶座的人在1994年出生,那么他们的出生日期范围应该是1月20日至2月18日。根据水瓶座的特性,最旺的事物可能包括以下几方面:1.社交活动和人际关系:水瓶座的人喜欢与不同的人交流和建立联系,因此他们在社交活动和人际关系方面可能会很旺盛。2.创新和科技...
-
红色衣服什么颜色最旺
通常情况下,红色衣服最旺时会搭配白色、黑色或金色。白色和红色形成鲜明对比,使红色更加突出;黑色与红色搭配更加饱满且显得高贵;金色与红色相得益彰,增添华丽感。然而,最佳搭配取决于个人喜好和场合需求。...