落枕后脖子疼如何治疗的
经验3.4W
前几天,早上醒来脖子疼,直不起来,一动就疼,分析之后,发现是落枕引起的。主要是晚上睡觉的姿势不对,长时间脖子处于一个方向,引起血液流畅不通,而导致颈部肌肉的劳损形成的疾病。
方法/步骤
1落枕不需要用药物来治疗,只用按摩的方法就可以得到恢复,用手指按摩脖子后部,捶打,然后慢慢将头部扶正,持续一段时间后,落枕就治好了。
2如果在按摩,捶打后还没得到恢复,可以贴一贴膏药,让药力扶正血液的流通,然后慢慢就可以恢复。
注意事项
睡觉姿势要正确,有规律,否则很容易落枕,还有枕头不要太高,不要太硬,否则都可以引起落枕。
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