艾草泡脚的功效
现在人们都很注重养生,特别是泡脚,现在也出现了各种的泡脚的中药包,其实合理的泡脚和选择适合自己体质的中药对身体是很有好处的,特别是艾草,它就具有很好的驱寒除湿的作用。让我们来普及一下这个知识吧。
方法/步骤
1艾叶具有很强的祛寒作用,用艾草泡脚可以对体内的血液循环起到出尽的作用,这样就可以使体内的湿气顺利排除体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会消失了。
2当人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身出了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
3艾叶具有降火,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现 头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。
注意事项
艾草泡脚的时间最好选择在饭后半个小时左右,这个时候用艾草泡脚功效最好。
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