阴虚怎么办
阴虚是中医中常见的名词术语,中医专家表示,现代的都市人大多都是阴虚体质。所谓阴虚,主要是肝肾的阴虚,即人的精血亏了。精血一亏,自然阴虚。如果是阴虚体质该怎么办呢?下面给大家介绍一下。
方法/步骤
1药物治疗:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。
2精神调养:平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。
3饮食调养:阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
注意事项
阴虚可诱发很多疾病,高血压、冠心病、糖尿病、性功能障碍等。尤其是阴虚型冠心病患者,如果不及时进行治疗,很容易发展成气阴两虚型冠心病,加重病情。所以,及早治疗调理很关键。
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